擤鼻涕也会造成听力损失吗？

当鼻涕堵住鼻腔，我们需要擤鼻涕来改善呼吸不通畅的情况，常常是用尽喝奶的力气想把鼻涕排出去。抠鼻子、擤鼻涕这些我们常见的行为，竟也会导致听力损失？这并不是耸人听闻。

一、什么是咽鼓管？

人们都说，五官都是相通的，而鼻子和耳朵的相通就靠咽鼓管这个结构。咽鼓管是人听觉系统中中耳的一部分，它是一个管状结构，连接着中耳和鼻腔。在平时，这个管道都是关闭的，而在我们咀嚼、打哈欠、大笑等动作时，管道就会打开。

不要小瞧这个小小的管道，它可起着大大的作用。它可以保持我们中耳腔内外压力的平衡，即使忽然进入一个压强较低或者较高的环境，您只要张大嘴巴吞咽口水，通过咽鼓管鼓膜内外的压力就会达到平衡，比如坐飞机上升起飞时、坐火车进入长长的隧道时。同时它还能引流中耳分泌物，通过鼻咽部进行排出等。正常情况下处于闭合状态的咽鼓管还能阻挡嗓音、呼吸、心跳等自体声音进到鼓室，起到防声、消声的作用。

二、为什么抠鼻子、擤鼻涕会导致听力损失呢？

频繁抠鼻子，会损伤鼻腔中黏膜，导致鼻黏膜受损。而我们的手上存在着大量的细菌，通过抠鼻子这个动作，细菌进入到鼻腔，受伤的鼻黏膜加上带有大量细菌的手指，感染风险急剧上升，从而导致鼻炎、鼻窦炎等。如果不及时治疗，细菌就会通过咽鼓管源源不断的进入到中耳腔中，而咽鼓管内分泌物过多，就会变狭窄甚至堵塞，积聚在中耳的大量细菌就会引发中耳炎。

其实偶尔擤鼻涕是没有关系，但是如果用的力气太大，或者方式不正确，那么就有可能引起听力损失。如果同时捏紧两侧，擤鼻涕时又用力过大，那么鼻涕就会向后挤出，通过咽鼓管进入到中耳腔，就有可能诱发中耳炎。正确的擤鼻涕方式是：捏住一侧鼻腔，朝另一侧擤鼻涕。

三、鼻子堵住怎么办？

1、用生理盐水或者海盐水洗鼻

如果鼻子里有许多鼻涕或者鼻屎堵住，可使用生理盐水或者海盐水喷雾，对着鼻腔里喷一下，起到清洗和软化的作用。如果鼻涕很多，鼻屎还是有残留，可以使用吸鼻器，或者钝头的小夹子稍微清理下，让呼吸更顺通一点。

2、使用加湿器

秋冬季节，本身天气比较干燥，加上暖气空调，空气湿度急剧下降。使用加湿器可以让环境保持在一定的湿度，让鼻腔保持一个舒适的状态。

3、调整睡姿

鼻涕太多堵住鼻子，而又无法清理时，可以尝试下改变睡姿来缓解，这个方法只适用于单侧鼻子堵住的时候。当左边堵住，身体可以朝右侧睡，当右边堵住需要朝左侧睡。